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MINDBLACKOUT
é o que te acontece quando ficas encalhado…
nas emoções...
nas sensações...
nos pensamentos...
Vem aprender a desencalhar!
Mencionado em
Estrutura do curso
Modelo transformacional mindblackout
No curso, especialistas das áreas de Medicina, Psicologia, Engenharia e Artes integram
conhecimentos de Neurociência na construção de um modelo de transformação.
As valências aqui mencionadas fazem rodar o modelo nas 4 áreas
de transformação interligadas entre elas. O modelo é movido
pela “agencialidade”/ação de cada participante, através de novos
conhecimentos, experiências e reflexão em grupo, dentro dos
contextos das suas vidas e de projetos pessoais e coletivo.
Este pilar integra o conhecimento científico das neurociências
e da psicologia para criar uma base sólida de compreensão das
facetas complexas da mente humana. Os participantes exploram
os princípios básicos do funcionamento mental e aprendem a
aplicá-los para enfrentar desafios pessoais e sociais.
Esse entendimento a visa orientar para as transformações
desejadas de maneira mais eficaz e informada.
A etapa “habitar” envolve trazer a visão para a experiência física,
emocional e cognitiva. Novos comportamentos, atitudes e hábitos são
alinhados com a visão. Um pouco como experimentar uma nova identidade,
ou competência, e incorporar essa experiência no dia a dia. Habitar
permite integrar a visão, ou o projeto, com a realidade.
Os participantes aprendem a estar presentes nas suas experiências
quotidianas, cultivando a atenção plena e a aceitação. Isso promove a
auto-compreensão e a empatia, habilidades essenciais para uma
inteligência conciliadora, tão importante no processo de transformação
e criação.
É a capacidade de imaginar e criar visões positivas e
transformadoras para o indivíduo e sociedade. Os
participantes são incentivados a visualizar um projeto
e a definir metas realistas que direcionem para o seu
rescimento pessoal e contribuição para a comunidade.
Trata-se de criar uma imagem clara do que queremos ser
ou criar como projeto. Envisionar é fundamental para
todo o processo de transformação ao estabelecer direção
e metas à nossa intencionalidade. Ajuda a esclarecer as
nossas aspirações/sonhos/desejos/objetivos, metas e
motivações.
A reflexão é incentivada como meio de análise e aprendizagem contínuos.
Os participantes são guiados a explorar as suas experiências, pensamentos
e emoções de maneira crítica e autêntica. Através desse processo, os
participantes ganham uma compreensão mais profunda de si mesmos e das suas
relações com os outros.
Refletir convida a explorar as nossas experiências e pensamentos de maneira
profunda. Esta prática permite a auto-reflexão e insights transformadores,
que promovem e proporcionam a compreensão de nós próprios e dos outros em
níveis mais profundos.
As valências aqui mencionadas
fazem rodar o modelo nas 4 áreas
de transformação interligadas entre
elas. O modelo é movido pela
“agencialidade”/ação de cada
participante, através de novos
conhecimentos, experiências e
reflexão em grupo, dentro dos
contextos das suas vidas e de
projetos pessoais e coletivo.
Este pilar integra o conhecimento científico das neurociências e da psicologia para criar uma base sólida de compreensão das facetas complexas da mente humana. Os participantes exploram os princípios básicos do funcionamento mental e aprendem a aplicá-los para enfrentar desafios pessoais e sociais. Esse entendimento a visa orientar para as transformações desejadas de maneira mais eficaz e informada.
A etapa “habitar” envolve trazer a visão para a experiência física, emocional e cognitiva. Novos comportamentos, atitudes e hábitos são alinhados com a visão. Um pouco como experimentar uma nova identidade, ou competência, e incorporar essa experiência no dia a dia. Habitar permite integrar a visão, ou o projeto, com a realidade. Os participantes aprendem a estar presentes nas suas experiências quotidianas, cultivando a atenção plena e a aceitação. Isso promove a auto-compreensão e a empatia, habilidades essenciais para uma inteligência conciliadora, tão importante no processo de transformação e criação.
É a capacidade de imaginar e criar visões positivas e transformadoras para o indivíduo e sociedade. Os participantes são incentivados a visualizar um projeto e a definir metas realistas que direcionem para o seu rescimento pessoal e contribuição para a comunidade. Trata-se de criar uma imagem clara do que queremos ser ou criar como projeto. Envisionar é fundamental para todo o processo de transformação ao estabelecer direção e metas à nossa intencionalidade. Ajuda a esclarecer as nossas aspirações /sonhos/desejos/objetivos, metas e motivações.
A reflexão é incentivada como meio de análise e aprendizagem contínuos. Os participantes são guiados a explorar as suas experiências, pensamentos e emoções de maneira crítica e autêntica. Através desse processo, os participantes ganham uma compreensão mais profunda de si mesmos e das suas relações com os outros. Refletir convida a explorar as nossas experiências e pensamentos de maneira profunda. Esta prática permite a auto-reflexão e insights transformadores, que promovem e proporcionam a compreensão de nós próprios e dos outros em níveis mais profundos.
Testemunhos
Nós, hoje em dia, não somos educados a perceber como é que o nosso corpo funciona, como é que a nossa cabeça funciona. Temos alguns comportamentos que não dá para controlar e nós não percebemos porquê. O cuso MindBlackout fez-me entrar mais profundamente dentro daquilo que eu queria e conseguir afunilar os meus objetivos e fazê-los chegar ao mundo real. Ver que obstáculos e que tarefas e que procedimentos é que nós temos de fazer para nós conseguirmos tornar os nossos sonhos em realidade.
Diogo Lírio 
Há uns anos comecei a sofrer de ataques de ansiedade que bloqueavam toda a minha vida incluindo a faculdade e o trabalho. O curso MindBlackout mudou a minha vida. Deu-me ferramentas para lidar com as minhas emoções, aprendi a ouvir o meu corpo e ganhei uma imensa confiança para viver a minha vida de uma forma muito mais saudável. Consegui acabar a faculdade e começar o meu projeto de sonho em cozinha saudável – A Alquimia da Horta.
Catarina Carvalho 
Eu achava que muita coisa que eu fazia se devia ao fato de eu ser uma má pessoa ou porque tinha más atitudes. No curso MindBlackout percebi que não, que afinal era só por ser humana. Aprendi muitas técnicas de relaxamento que para uma pessoa como eu, que vive em ansiedade quase constante, são muito importantes. Descobrir como é que podia lidar comigo através da ciência, que aliás é fantástica.
Carolina Quadros 
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Nós, hoje em dia, não somos educados a perceber como é que o nosso corpo funciona, como é que a nossa cabeça funciona. Temos alguns comportamentos que não dá para controlar e nós não percebemos porquê. O cuso MindBlackout fez-me entrar mais profundamente dentro daquilo que eu queria e conseguir afunilar os meus objetivos e fazê-los chegar ao mundo real. Ver que obstáculos e que tarefas e que procedimentos é que nós temos de fazer para nós conseguirmos tornar os nossos sonhos em realidade.
Diogo Lírio
Há uns anos comecei a sofrer de ataques de ansiedade que bloqueavam toda a minha vida incluindo a faculdade e o trabalho. O curso MindBlackout mudou a minha vida. Deu-me ferramentas para lidar com as minhas emoções, aprendi a ouvir o meu corpo e ganhei uma imensa confiança para viver a minha vida de uma forma muito mais saudável. Consegui acabar a faculdade e começar o meu projeto de sonho em cozinha saudável – A Alquimia da Horta.
Catarina Carvalho
Eu achava que muita coisa que eu fazia se devia ao fato de eu ser uma má pessoa ou porque tinha más atitudes. No curso MindBlackout percebi que não, que afinal era só por ser humana. Aprendi muitas técnicas de relaxamento que para uma pessoa como eu, que vive em ansiedade quase constante, são muito importantes. Descobrir como é que podia lidar comigo através da ciência, que aliás é fantástica.
Carolina Quadros
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